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 在頭痛的類(lèi)型當(dāng)中，偏頭痛是比較常見(jiàn)的一種，各個(gè)年齡階段的人都可能會(huì)出現(xiàn)偏頭痛，讓人的頭會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛，同時(shí)對(duì)于人的心理也會(huì)造成比較沉重的打擊，對(duì)于偏頭痛可以試試?yán)渌�刺激、熱敷、按摩、飲食調(diào)理、調(diào)節(jié)心情等幾個(gè)方面的辦法來(lái)改善。

　　偏頭痛是比較常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，偏頭痛可能和多個(gè)方面因素有密切的關(guān)系，所以在選擇緩解改善偏頭痛方法的時(shí)候，也應(yīng)該選擇不同的辦法，可以試試下面為大家介紹的6個(gè)改善緩解偏頭痛的辦法，在發(fā)病的時(shí)候可綜合起來(lái)應(yīng)用。

　　第一、冷刺激

　　在偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，可以用冷水來(lái)刺激一下，比如將冰袋從冰箱里拿出來(lái)用毛巾包一下，當(dāng)枕頭放在腦袋下面或者放在額頭上，都能起到一定緩解改善頭痛的效果。

　　第二、熱敷

　　對(duì)于一些年齡大的人可能冷敷不能忍受，此時(shí)可以用開(kāi)水將熱毛巾浸濕，稍微擰一下放在頭疼厲害的地方，還可以在額頭等地方敷一敷，同樣緩解的效果也不錯(cuò)。

　　第三、按摩頭部

　　頭部有很多穴位，可以通過(guò)按摩的形式來(lái)進(jìn)行，比如按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴等穴位，通過(guò)按摩可以加快血液的循環(huán)，對(duì)于血液循環(huán)不良引發(fā)的偏頭痛效果突出。

　　第四、頭纏毛巾

　　這個(gè)辦法非常簡(jiǎn)單，在偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，可以將毛巾或稍微柔軟的布條，松緊合適地盤(pán)在太陽(yáng)穴周?chē)�，能夠起到抑制血管擴(kuò)張緩解疼痛的功效。

　　第五、保持良好的心情

　　在偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，注意不要緊張焦慮，而應(yīng)該保持平和的心情，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，閉目養(yǎng)神。

　　第六、通過(guò)食療方喝蜂蜜水

　　將蜂蜜放在溫開(kāi)水當(dāng)中，攪拌均即可。蜂蜜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，對(duì)于頭痛能夠起到緩解的效果。

　　關(guān)于偏頭痛緩解改善的辦法，上面為大家介紹了一些，對(duì)于病情不是很?chē)?yán)重的，通過(guò)一些環(huán)節(jié)改善，可讓偏頭痛得到有效的控制，但是如果偏頭痛比較明顯，病人感覺(jué)非常痛苦的時(shí)候，則應(yīng)該盡早到醫(yī)院就診，必要的時(shí)候也要做一些相關(guān)的檢查，服用一些藥物。