有些人每天無精打采，是因為晚上睡不好，又因為失眠，一事無成。生活中導致失眠的原因有很多。治療失眠時，患者必須對癥下藥。為失眠的治療效果，患者還應多注意自己的日常作息，睡前不要玩電腦、手機等放射線。那么，你有哪種失眠呢？下面我們來看看：
你有哪種類型的失眠？
1、壓力性失眠，多為企業(yè)管理者、公務員、科研人員。
2.不良習慣導致的失眠，多為自由職業(yè)者、經(jīng)紀人、創(chuàng)意人員，長期喜歡喝茶、咖啡、可樂、巧克力、酒精、吸煙，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，嚴重阻礙睡眠。
3.焦慮失眠：多見于30歲以上的女性領導，如民營企業(yè)老板、財務主管等。這些女性正處于不斷提升事業(yè)的人生階段，婚姻、家庭、人際關系都影響情緒，容易影響神經(jīng)系統(tǒng)，引起失眠。
4.抑郁型：職業(yè)女性，多為技術(shù)人員，不經(jīng)常與人交流。他們性格內(nèi)向，不善于表達日常。如果他們遇到問題，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生低落和憂郁的情緒。
5.藥物依賴型：長期與藥物同眠者，應及時咨詢醫(yī)生，改變這種習慣。你有哪種類型的失眠？找到了嗎？可以根據(jù)自己的類型想辦法，一定要對癥下藥。治療失眠的方法有很多。在治療疾病時，患者需要了解失眠的原因，這樣才能疾病的治療效果，更快的獲得失眠。
